Cara Penetapan Daya Tahan Kardiorespirasi dengan Ambilan Oksigen Maksimal dan Indeks Kardiopulmoner  

Oleh:

Mawi, Martiem

Jenis: Article from Journal - ilmiah nasional - tidak terakreditasi DIKTI
Dalam koleksi: Widya: Majalah Ilmiah vol. 8 no. 65 (Feb. 1991), page 17.
Topik: daya tahan kardiorespirasi; indeks kardiopulmoner; oksigen maksimal

Ketersediaan

Perpustakaan Pusat (Semanggi) Nomor Panggil: MM47.5 Non-tandon: 1 (dapat dipinjam: 0) Tandon: tidak ada

Lihat Detail Induk

Isi artikel

Kesegaran ajsmani / physical fitness adalah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh (total fitness). Total fitness menurut davis dan golongan terdiri dari komponen-komponen sebagai berikut : physical fitness, mental fitness, emotional fitness, sosial fitness. Kesegaran jasmani adalah kesanggupan seseorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan yang berlebihan dengan pemulihan yang cepat. Orang tersebut masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan pekerjaan yang mendadak dan dapat menikmati waktu senggangnya. Komponen-komponen kesegaran jasmani menurut Larson adalah : - daya tahan kardiorespirasi - daya tahan otot dan kekuatan otot - kemampuan adaptasi biokimia seperti perubahan pH darah, PO2, PCO2, jumlah enzim-enzim dalam darah dan konsentrasi asam laktat dalam plasma darah - bentuk tubuh - kecepatan - kelincahan - koordinasi....

Opini Anda

Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini!

Kembali