Cara Sehat Untuk Awet Muda  

Oleh:

Idris, Nurwani

Jenis: Article from Journal - ilmiah nasional - tidak terakreditasi DIKTI
Dalam koleksi: Widya: Majalah Ilmiah vol. 4 no. 26 (Sep. 1987), page 29.
Topik: cara sehat; awet muda

Ketersediaan

Perpustakaan Pusat (Semanggi) Nomor Panggil: MM47.1 Non-tandon: 1 (dapat dipinjam: 0) Tandon: tidak ada

Lihat Detail Induk

Isi artikel

Wanita pada umur yang sudah melewati 30 tahun mulai kelihatan tidak ideal lagi, berat badan makin bertambah, kulit mulai berangsur kendor, kekuatan tubuh makin lama makin menurun dan banyak keluhan-keluhan lain. Ada baiknya melakukan sesuatu yang sebetulnya tidak terlalu sukar untuk dilakukan yaitu disipin diri, disiplin dalam makanan, disiplin dalam melakukan olahraga dan sebagainya. Disiplin dalam makanan dengan tidak memakan semua makanan yang dirasa enak atau makan asal kenyang. Untuk mempertahankan kesehatan dan kecantikan sebaiknya dilakukan makan yang seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sedangkan untuk mempertahankan kesehatan dan kecantikan sebaiknya dilakukan olah raga secara teratur guna merangsang peredaran darah dan jaringan-jaringan tubuh agar memperbaiki diri atau regenerasi. Dengan demikian tubuh akan tetap lebih awet...

Opini Anda

Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini!

Kembali