Penerapan Latihan Mental Imagery dalam Pelatihan Softball Di Jawa Barat  

Oleh:

Wahyudi, Arif ; Firmansyah, Helmy

Jenis: Article from Journal - ilmiah nasional - tidak terakreditasi DIKTI - non-atma jaya
Dalam koleksi: Jurnal IPTEK Olahraga vol. 15 no. 01 (Jan. 2013), page 62-77.
Topik: mental imagery; motivasi berprestasi; dan percaya diri

Ketersediaan

Perpustakaan Pusat (Semanggi) Nomor Panggil: II82 Non-tandon: tidak ada Tandon: 1

Lihat Detail Induk

Isi artikel

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas proses pelatihan softball putri di Pemusatan Latihan Klub Softball Provinsi Jawa Barat sebagai cabang olahraga unggulan melalui penerapan metode latihan mental imagery. Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan (action research). Rangkaian proses penelitian dilakukan dengan menempuh empat tahapan proses, yaitu: (1) tahap perencanaan tindakan; (2) tahap pelaksanaan tindakan; (3) tahap observasi; dan interpretasi; dan (4) tahap analisis dan refleksi. Subjek penelitian 30 orang atlet softball putri di Provinsi Jawa Barat. Semua subjek penelitian melaksanakan latihan mental imagery yang sudah diintegrasikan dengan program latihan harian sebanyak 12 kali pertemuan dengan frekuensi 2 kali seminggu. Latihan mental imagery diberikan di awal dan di akhir setiap sesi latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perubahan pencapaian target pada setiap tindakan, diantaranya indikator jumlah atlet yang menunjukkan semangat tinggi (65,1%), indikator jumlah atlet yang menunjukkan tanggung jawab tinggi (69,2%), dan indikator jumlah atlet yang menunjukkan sikap tetap tenang dan rileks (66,5%). Sementara 6 (enam) indikator lainnya menunjukkan perubahan di atas target yang telah ditentukan, yaitu indikator jumlah atlet (1) yang berperilaku sesuai harapan pelatih (79,2%); (2) berpartisipasi aktif dalam proses latihan (84,0%); (3) berhasil melakukan aktivitas latihan sesuai dengan tujuan latihan (77,3%); (4) menunjukkan keberanian menerima resiko tinggi (71,0%>); (5) menunjukkan sikap tetap konsentrasi pada tugas yang harus dikerjakan (70,5%>); dan (6) menunjukkan usaha yang bersungguh-sungguh (72,5%).

Opini Anda

Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini!

Kembali