Hindari Radang Sendi Dengan Posisi Tidur dan Duduk  

Oleh:

Takdir, Mohamad

Jenis: Article from Bulletin/Magazine
Dalam koleksi: Intisari (Pusat) vol. 45 no. 625 (Oct. 2014), page 78-84.
Topik: Hindari radang sendi; MSD; Tidur nyaman; tidur tepat bangun bugar;

Ketersediaan

Perpustakaan Pusat (Semanggi) Nomor Panggil: II52 Non-tandon: 1 (dapat dipinjam: 0) Tandon: tidak ada

Lihat Detail Induk

Isi artikel

Sering kali tubuh kita kurang bugar dan terasa pegal linu hanya karena hal-hal sepele: posisi tidur dan duduk yang salah. Bahkan jika kebiasaan itu dibiarkan berlarut-larut bisa mengundang radang sendi. Sebenarnya untuk mengetahui apakah postur atau kebiasaan posisi tubuh kita sehari-hari telah tepat atau belum, gampang kok, cobalah kita ingat-ingat sebentar saat bangun tidur pada pagi hari. Ada rasa pegal di tubuh kita ? jika ya, berarti postur tubuh kita ada yang salah. Rasa pegal ini bisa mengganggu aktivitas harian kita. Ambil contoh, andai kata seorang pegawai kantoran. Karena rasa linu dan pegal itu, maka di tempat kerja kita bukanya menyelesaikan pekerjaan melainkan malah sibuk menahan rasa sakit. Ini tidak baik bagi performa kerja, apalagi jika kita sedang dikejar waktu. Dikutip dari situs Occuptanional safey dan Health Admninistration, US Departement of Labor, Musculoskeletal Disodres (MSD), salah posisi tubuh menjadi salah satu penyebap kurangngnya produktivitas di kantor.

Opini Anda

Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini!

Kembali