| Perawatan kulit dan rambut adalah suatu rangkaian kegiatan yang bertujuan untuk menjaga agar kulit dan rambut tetap sehat serta membantu agar kulit dan rambut yang sakit menjadi lebih sehat. Perawatan dasar untuk kulit dan rambut pada remaja, seperti halnya pada semua usia, meliputi kegiatan membersihkan, melembapkan, dan melindungi. Produk pembersih yang baik adalah yang bisa membersihkan kulit secara optimal, namun tetap meminimalisir kerusakan sawar kulit yang diakibatkan oleh kandungan surfaktan di dalamnya. Synthetic detergents dan pembersih bebas lemak merupakan produk pembersih yang lebih tidak iritatif. Produk pembersih untuk rambut (shampoo) juga harus bersifat mild terhadap kulit kepala, namun dapat membersihkan rambut dengan efektif. Selain itu, shampoo juga harus dapat diterima secara estetik, aman, tidak merusak rambut, tidak menyebabkan iritasi pada mata, serta memiliki sifat biodegradabilitas yang baik. Produk pelembap mengandung bahan-bahan yang bersifat humektan, emolien, ataupun oklusif. Pemilihan produk pelembap disesuaikan dengan kondisi kulit dan lingkungan serta kenyamanan penggunanya. Produk perlindungan yang terutama adalah tabir surya. Tabir surya yang dianjurkan adalah yang mempunyai proteksi luas terhadap sinar ultraviolet B maupun ultraviolet A dengan nilai sun protection factor minimal 30. Faktor-faktor lain yang perlu diperhatikan dalam perawatan kulit dan rambut adalah memelihara pola makan yang sehat, minum air putih yang cukup, tidur cukup, olahraga teratur, mengelola stres, berhenti merokok, dan membatasi konsumsi alkohol. |