Detail Efek Latihan Yoga Surya Namaskara terhadap Fleksibilitas dan Hubungannya terhadap Tekanan Darah pada Pralansia dan Lansia Bibliografi Author: Karasugi, Ni Made Ayu Regina ; Handayani, Maria Dara Novi (Advisor); Amita, Angela Shinta Dewi (Advisor) Topik: Surya Namaskara; fleksibilitas; tekanan darah; pralansia; lansia Bahasa: (ID )     Penerbit: Program Studi Sarjana Kedokteran - Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Unika Atma Jaya     Tempat Terbit: Jakarta    Tahun Terbit: 2022     Jenis: Theses - Karya Tulis Ilmiah Kedokteran (KTI-FK) - Registration of Karya Tulis Ilmiah Kedokteran Fulltext: Ni Made Ayu Regina Karasugi_Lembar Administrasi.pdf (607.96KB; 5 download) Ni Made Ayu Regina Karasugi_RegKTI_2022.pdf (528.71KB; 13 download) Abstract Pendahuluan. Peningkatan jumlah lansia di Indonesia berhubungan dengan meningkatnya kasus penyakit tidak menular, salah satunya yaitu hipertensi atau tekanan darah tinggi yang dikaitkan dengan adanya kekakuan arteri seiring dengan terjadinya proses penuaan akibat adanya perubahan komponen penyusun pembuluh darah. Studi terdahulu menemukan adanya asosiasi kemampuan fleksibilitas dengan kekakuan arteri dan tekanan darah. Yoga Surya Namaskara diketahui dapat meningkatkan fleksibilitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek Surya Namaskara terhadap fleksibilitas dan hubungannya terhadap tekanan darah pada pralansia dan lansia. Metode. Pada penelitian ini, penulis menggunakan jenis penelitian kuasi- eksperimental dengan desain penelitian pre-experimental one group pretest- posttest (tes awal-akhir pada kelompok tunggal) dengan total 20 responden yang memenuhi kriteria. Sebelum dan sesudah intervensi, dilakukan pengukuran tekanan darah menggunakan sfigmomanometer digital serta fleksibilitas ekstremitas atas dan bawah dengan metode back-scratch dan chair-sit-and-reach test. Intervensi Yoga Surya Namaskara dilakukan selama 8 minggu (3x latihan per minggu selama 50 menit per sesi). Data lalu dianalisis menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk, uji paired t-test, uji Wilcoxon dan dilanjutkan dengan uji korelasi Pearson. Hasil. Analisis data menunjukkan bahwa latihan Surya Namaskara selama 8 minggu memiliki efek yang signifikan terhadap peningkatan fleksibilitas ekstremitas atas dan bawah serta penurunan tekanan darah. Namun, tidak ditemukan adanya hubungan yang signifikan antara peningkatan fleksibilitas dengan penurunan tekanan darah. Kesimpulan. Latihan Surya Namaskara selama 8 minggu dapat meningkatkan fleksibilitas ekstremitas atas dan bawah serta menurunkan tekanan darah pada pralansia dan lansia. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengatasi keterbatasan dan mendukung penelitian ini. Opini Anda Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini! Lihat Sejarah Pengadaan  Konversi Metadata   Kembali

Copyright © 2006, 2007 Unika Atma Jaya, all rights reserved