Senam Tai Chi dan Massa Otot pada Wanita Usia 50 Tahun ke Atas  

Oleh:

Susanto, Hardhono

Jenis: Article from Journal - ilmiah nasional - terakreditasi DIKTI - non-atma jaya
Dalam koleksi: Media Medika Indonesiana vol. 42 no. 02 (Aug. 2007), page 73.
Topik: kekuatan otot; latihan pernafasan; orang tua; umur

Ketersediaan

Perpustakaan FK Nomor Panggil: M30.K.01 Non-tandon: 1 (dapat dipinjam: 0) Tandon: tidak ada

Lihat Detail Induk

Isi artikel

Latar Belakang : Massa otot dan kekuatan otot akan menurun dengan bertambahnya usia dan berkurang cepat pada keadaan inaktif. Baik massa otot maupun kekuatannya lebih baik pada pria daripada wanita. Latihan diharapkan dapat memperbaiki atau memelihara massa otot dan kekuatan otot. Tai Chi adalah suatu bentuk senam pernafasan dengan gerakan gemulai, otot dalam keadaan teregang dan postur yang relax, yang diyakini dapat memperbaiki sistem musculuskeletal. Tujuan penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan kekuatan yang ditunjukan oleh massa otot pada kelompok peserta senam Tai Chi dan bukan peserta senam Tai Chi. Metode : Suatu rancangan penelitian potong silang yang menggunakan masing-masing 26 wanita sebagai subyek penelitian untuk kelompok peserta senam TAi Chi dan bukan peserta senam Tai Chi. Semua subyek penelitian ini berusia 50 tahun ke atas dan masih melakukan aktivitasnya sehari-harinya. Hasil : Rerata massa otot pada kelompok peserta senam Tai Chi (21,10 ± 1,59) lebih besar daripada kelompok bukan peserta senam Tai Chi (16,94 ± 2,16). Dari uji t didapatkan perbedaan sangat bermakna (p=0,000) di antara kedua kelompok tersebut. Simpulan : Terdapat perbedaan sangat bermakna pada massa otot, kelompok peserta senam dan kelompok bukan peserta senam Tai Chi.

Opini Anda

Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini!

Kembali