Detail PENGARUH YOGA ASANA DAN PRANAYAMA TERHADAP TINGKAT STRES PADA MAHASISWA KEDOKTERAN: A SYSTEMATIC REVIEW Bibliografi Author: Putri, Nabila Adithya ; Prastowo, Nawanto Agung (Advisor); Suryani, Eva (Advisor); Amita, Angela Shinta Dewi (Examiner) Topik: Stres; mahasiswa kedokteran; yoga. Bahasa: (ID )     Penerbit: Program Studi Sarjana Kedokteran - Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Unika Atma Jaya     Tempat Terbit: Jakarta    Tahun Terbit: 2023     Jenis: Theses - Karya Tulis Ilmiah Kedokteran (KTI-FK) - Registration of Karya Tulis Ilmiah Kedokteran Fulltext: Nabila Adithya Putri_Lembar Administrasi_201906000260.pdf (1.46MB; 3 download) Nabila Adithya Putri_RegKTI_2023.pdf (9.14MB; 5 download) Abstract Latar Belakang: Mahasiswa kedokteran memiliki risiko gangguan mental yang dapat disebabkan oleh tuntutan terhadap performa akademik yang tinggi. Stres pada mahasiswa kedokteran menyebabkan kecemasan, depresi, masalah tidur, dan kinerja akademik menurun sehingga diperlukan pencegahan terjadinya risiko lebih berat di kemudian hari. Modifikasi gaya hidup merupakan hal yang dapat dilakukan secara efektif dan efisien untuk mengelola stres dan melakukan yoga secara rutin adalah salah satu caranya. Systematic review ini menjelaskan bagaimana yoga dapat bermanfaat dalam meringankan stres pada mahasiswa kedokteran. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh durasi dan frekuensi Yoga Asana dan Pranayama dengan stres pada mahasiswa kedokteran. Metode: Kajian ini merupakan systematic review yang menggunakan artikel hingga tahun 2022. Pencarian artikel dilakukan melalui tiga database berbeda, yaitu PubMed, ProQuest, dan EBSCOhost dengan kata kunci yang telah ditentukan. Artikel-artikel tersebut ditinjau dengan menggunakan National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) Study Quality Assessment Tools. Pada akhirnya, sepuluh penelitian digunakan sebagai sampel penelitian ini. Hasil: Terdapat sepuluh penelitian yang memenuhi kriteria pencarian literatur tersebut dan dinilai memiliki kualitas yang baik berdasarkan NHLBI. Semua studi memiliki hubungan antara frekuensi sesi yoga dengan penurunan tingkat stres pada mahasiswa kedokteran. Durasi setiap sesi yoga tidak terlalu berpengaruh pada hasil karena ada beberapa studi yang memiliki durasi sesi yang lebih pendek dari yang lain. Kesimpulan: Systematic review ini menunjukkan bahwa ada pengaruh antara frekuensi Yoga Asana dan Pranayama dengan penurunan tingkat stres pada mahasiswa kedokteran, namun durasi dari sesi yoga kurang berpengaruh. Opini Anda Klik untuk menuliskan opini Anda tentang koleksi ini! Lihat Sejarah Pengadaan  Konversi Metadata   Kembali

Copyright © 2006, 2007 Unika Atma Jaya, all rights reserved